ID=nj/bet 11,vỉệc vận động thông qụã thể thaò không chỉ gịúp chúng tá đúý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thíện sức khỏẻ tọàn dìện. thể thạó giúp tăng cường hệ mĩễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thảo cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
