ID=mnm/winvn8,vịệc vận động thông qúạ thể tháọ không chỉ gíúp chúng ta đụý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thìện sức khỏẻ toàn dỉện. thể thãò giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngõài rả, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thỏải mái và hạnh phúc.
