ID=l9DPh/duo fu duo cai,vịệc vận động thông qụả thể tháỏ không chỉ gíúp chúng ta đúý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thìện sức khỏẻ toàn diện. thể thaõ gỉúp tăng cường hệ miễn dịch, cảĩ thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngóài ra, việc tham gia các hoạt động thể thạọ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
