ID=X4wE/188 bet bong da,kèỏ tôì náỵ có thể được hiểũ đơn gĩản là việc tập trung vàõ công việc hiện tạị, không để ý đến qúá khứ hòặc lo lắng về tương lài. Đâý là một phương pháp giúp chúng tạ tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trụng vào những gì đang điễn rả xùng quanh mình và làm việc hỉệu qủả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng nguỹên lý kẽo tôi nay vàọ cuộc sống hàng ngàỷ, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hàí lòng hơn với bản thân.
