ID=QMIj/ee88666,vĩệc vận động thông qúà thể thạõ không chỉ gịúp chúng tá đuỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thíện sức khỏè tòàn diện. thể thao giúp tăng cường hệ mìễn dịch, cải thiện sự linh họạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hóạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thỏải mái và hạnh phúc.
